マッサージの効果
皆さんはマッサージ店でマッサージを受けたことがありますか？マッサージを受けると、体がスッキリと軽くなったり、よく眠れる気がするという人も多いですよね。
では実際にマッサージにはどのような効果があるのでしょうか。
肩こりや腰痛の改善
肩こりや腰痛は血行不良が原因で起こっていることも多いため、マッサージ（もみほぐし）による外的刺激で血流をよくすることで、体のコリをほぐしていくことができます。
むくみの改善
むくみはリンパや血流の流れが滞ることによって体の一部分に水分が溜まってしまう症状です。マッサージによってリンパや血液の流れを促すことで、むくみをすっきりと改善させることができます。
疲労回復
マッサージによって血行が良くなることで疲労物質の排出を促し、体の疲労回復を早める効果が期待できます。
またコリやむくみによって感じていたダルさがスッキリとすることでも疲労感が軽減することがあります。
睡眠の質を高める
マッサージを受けると寝付きが良くなったり、睡眠の質が良くなる人がいます。これはマッサージに自律神経のバランスを整える効果があるためです。
最近不眠に悩んでいるという方は、ぜひ「眠れる」と噂のヘッドマッサージやヘッドスパなどを受けてみましょう。
ストレス解消
気持ち良いマッサージにはストレスを発散する効果も期待できます。
これは「ストレスを受けると増えるコルチゾールがマッサージを受けると減る」、というデータからもわかります。
体の不調を改善するだけじゃなく、心の不調も取り除いてくれるマッサージ。受けない手はありませんよね。
那覇でオススメのマッサージ店BEST３
那覇国際通りはマッサージ店も多く、沖縄那覇でマッサージ店を探している人はぜひ訪れてもらいたい場所。中でもレベルが高いと言われているオススメの３店を紹介いたします。
①ほぐしの森
那覇国際通り店
東京に本店を持つ人気マッサージサロンがついに沖縄に進出！2022年4月にオープンした新店舗です。
オススメポイント
全スペース個室完備
那覇国際通り店は全スペースに仕切りがあり、癒やしのプライベート空間(全8室)でマッサージを受けることができます。
スタッフはハラスメントや事故防止についても細心の注意を払っているため、女性一人の来店でも安心です。
※セラピストを指名することもできます（男女指名300円、個人指名300円～）
業界最安値の安心価格
個室完備のマッサージサロンの中では業界最安値！
30分2,170円～という格安価格なので、気軽にマッサージを受けたい方はもちろん、じっくり全身をもみほぐしたい方まで安心価格で施術を受けることができます。
オープンしたての穴場店
人気のお店ともなると、好きな時間に予約が取れなかったり、飛び込みで入れないなんてことも。
ほぐしの森 那覇国際通り店は4月にオープンしたばかりでまだ穴場のお店なので、比較的どの時間帯でもスムーズに施術を受けることができます。
とはいえ徐々に人気が上がっているため、来店前に電話やホットペッパービューティーなどで混み具合などを確認、予約をしておくと安心です。
清潔感のある店内
オープンしたての新しい店内は、清掃も行き届いていてとても綺麗。お店が入っているビル自体は少し古めかしいので気になる人もいるかもしれませんが、中は清潔感があって照明やBGMにもこだわったリラックス空間なので、落ち着いた気持ちでマッサージを受けることができます。
東京に本店がある
東京にあるほぐしの森の店舗はいずれも「腕が良い」「リラックスできる」「肩や腰が軽くなった」と高評価を得ているお店ばかり。
那覇国際通り店も東京の店舗と同レベルの技術を提供するためにしっかりと研修が行われ、技術チェックに合格した熟練のスタッフだけが施術を行っています。
人気メニュー
- ドライヘッドスパ30分+もみほぐし60分 ¥5440
- もみほぐし30分+足つぼリフレ30分 ¥4760
- 全身もみほぐし60分¥3270
ほぐしの森 那覇国際通り店 情報
- 住所
- 〒900-0013
沖縄県那覇市牧志3-13-20 KAITOビル2 4F - 電話
- 098-988-1211
- アクセス
- 牧志駅出入口1 徒歩20秒
- 営業時間
- 10:00～23:00(最終受付22:00)
- 定休日
- 不定休
②リラクゼーション＆エステルームまほうの手
那覇店
国際通りの裏手にある、「美」と「健康」のためのサロンです。
オススメポイント
個室完備
施術は完全個室（3室完備）で受けることができるので、お子さん連れの方も周りを気にせずゆったりリラックスメニューを受けることができます。
エステとリラクゼーションを一箇所で
人気のアロママッサージやフェイシャルマッサージに加え、光脱毛などのエステメニューもあるので、疲れを癒やしたい健康目的の方から美肌を目指したい美容目的の方まで幅広く利用できます。
ホスピタリティあふれる接客
接客も丁寧と高評価な「まほうの手」。
気持ち良い接客と気持ち良いもみほぐしで心も身体も癒されるサロンになっています。
人気メニュー
- 沖縄の休日（全身アロマリンパ60分+沖縄フェイシャル40分）100分 ¥8,600～
- まほうの手スペシャル(全身リンパ70分+沖縄フェイシャル40分+快眠ヘッド10分)120分 ¥9,200
まほうの手 那覇店 情報
- 住所
- 〒900-0015
沖縄県那覇市久茂地3丁目9－10 那覇エステ 沖縄マッサージ 楚野ビル 203 - 電話
- 098-866-1615
- アクセス
- 県庁駅徒歩1分
- 営業時間
- 月～日 13：00～21：00
- 定休日
- 元日、ウークイ
③オストラク
沖縄でリーズナブルなマッサージサロンといえばココ！黄色い看板が目印です。
オススメポイント
全身もみほぐし60分が格安の¥3,190
リーズナブルな価格で全身もみほぐしをはじめとしたメニューを提供。フルコース120分でも7千円台で大満足の施術が受けられます。「安いのに施術の腕も申し分ない」と口コミ評価も高いお店です。
着替えレンタル無料
着替えが無料で借りられるのもちょっと嬉しいポイント。仕事帰りやお出かけ帰りなど、服装を気にせず寄ることができます。
深夜0時まで営業
深夜0時まで営業しているので、仕事終わりのちょっと遅くなってしまった日や、観光終わりでちょっと疲れてしまった時にも気軽に寄って疲れを癒やすことができます。
人気メニュー
- フット＆ボディ90分 ¥5,346
- 全身もみほぐし60分 ¥3,190
オストラク 情報
- 住所
- 〒900-0013
沖縄県那覇市牧志3丁目12－4 髙泉ビル B1 - 電話
- 098-861-0234
- アクセス
- 牧志駅徒歩２分
- 営業時間
- 10:00～0:00
- 定休日
- 不定休
こんな時には受診しよう
マッサージを受けることで、疲れを癒やしたりリラックス効果を得ることができますが、骨折や怪我など外的損傷を治療したり、痛み止めが必要なほど強い痛みがある場合にはマッサージ店(リラクゼーションサロン）での施術は向きません。そのような症状がある場合には、まずはお近くの病院・診療所にてご相談ください。